Experiența mea cu vergeturile în sarcină – de ce apar și cum le prevenim?
În timpul sarcinii cel mai natural și inevitabil lucru este creșterea în greutate și a abdomenului. Pielea din această zonă are de suferit cel mai mult, astfel apărând vergeturile în sarcină.
De asemenea retenția de lichide care are loc în timpul sarcinei, determină slăbirea structurii care menține pielea. Această creștere rapidă și întindere a pielii, face ca fibrele elastice din dermă să se rupă și să provoace vergeturile. Ele sunt practic niște ¨cicatrici¨ sub formă de linii sinuoase albe sau purpurii.
E important de știut că vergeturile în sarcină nu pot fi întotdeauna prevenite oricâte măsuri am lua. Nu trebuie să punem presiune pe noi, însă e nevoie să avem grijă de corpul nostru.
Vergeturile apar de obicei pe abdomen și pe sâni. Dar este obișnuit să le găsești pe fese, pe coapse și șolduri, practic tot ceea ce se mărește în timpul sarcinii. Acestea pot apărea chiar și înainte de sarcină. Desigur, nu toate femeile sunt afectate, depinde de elasticitatea pielii, de genetică, de factori hormonali, etc.
Cea mai bună armă împotriva vergeturilor în sarcină este prevenția.
Ca să-ți protejezi pielea de schimbările care le vei avea pe parcursul sarcinii, eu îți voi relata experiența mea și sfaturile pe care mi le-a dat doctorul.
În primul rând este foarte important ca viitoarea mămică să controleze creșterea în greutate. Perfect ar fi să ajungeți în momentul nașterii cu aproximativ 12-15 kg în plus. Dieta trebuie să fie bogată în proteine și vitaminele A,C și E.
Consumul zilnic de apă este important, cel puțin 2L, plus alte lichide.
La recomandarea doctorilor să fac multă mișcare, eu am ales să fac aqua-fitness, pilates și yoga, de la 16 până la 38 de săptămâni. Mergeam la toate de 2 ori pe săptămână, uneori la aqua-fitness mergeam și de 3 ori, mi-a plăcut foarte mult.
Produse antivergeturi care pot ajuta
Aplicați zilnic o cremă antivergeturi, care să ajute elasticitate pielii. Folosiți-o chiar din primele săptămâini ale sarcinii, chiar și de 2 ori pe zi. De fapt, mai mult decât aplicarea unei creme, cel mai bine ar fi prevenirea vergeturilor prin aplicarea produselor hidratante și grase, care facilitează elasticitatea pielii.
Două produse pe care probabil deja le aveți acasă și sunt cele mai recomandate: uleiul de măsline și/sau cel de migdale. Crema o puteți aplica în cazul când deja aveți vergeturi și doriți ameliorați aspectul acestora. Căutați una care să conțină vitamina E și scânteie asiatică (centella coriacea), una dintre cele mai recomandate plante medicinale de către OMS. Multitudinea de beneficii care le are pentru piele: regenerare, reparare, reînnoirea pielii, venotonic, proprietăți curative, tratamentul rănilor, arsurilor, boli ulcerative ale pielii, printre multe altele.
Eu fiind o slăbuță din fire, eram aproape sigură că îmi vor apărea câteva vergeturi odată cu sarcina și mi-am aplicat Bio-Oil în primele 3 luni. Am folosit 2 sticluțe, dar mirosul devenea iritant și am decis să caut altceva.
Acasă aveam ulei de măsline, l-am folosit probabil o săptămână, dar nici acest miros nu a fost ușor de suportat pentru mine. Îmi aplicam practic peste tot pe unde vedeam că se schimbă formele. Și se schimba cam tot corpul, dar voiam să evit vergeturile.
Produsul ideal pentru prevenirea vergeturile în sarcină
La momentul potrivit am primit cadou un ulei de migdale, exact ceea ce-mi trebuia, îi sunt fidelă și astăzi. Atât mirosul, cât și consistența sunt foarte plăcute. Având în vedere că nopțile erau foarte lungi, îl foloseam și pentru prevenirea cearcănelor, iar apoi l-am folosit și pentru a-i face masaj bebelușului. Deci, preferatul meu rămâne uleiul de migdale. Locuind în Spania, când îl găsesc atunci îl iau. Dar acum am cumpărat iarăși primul ulei de migdale pe care l-am primit, ERBAMEA Olio di mandorle dolci, 11€ 250ml.
Cum funcționează produsele antivergeturi?
1. Aminoacizii din cremă mențin pielea mai elastică și tonifică țesăturile.
2. Extractele de plante (cum ar fi iedera, coada calului și mesteacănul) stimulează producția de colagen și elastină, fibre care asigură elasticitate pielii.
3. Fitoextractele (cum ar fi mătura de măcelar și castanul de cal) protejează și îmbunătățesc circulația, prevenind retenția de lichide și deshidratarea pielii.
4. Cremele care conțin vitamina A ajută la estomparea vergeturilor, însă ele se folosesc doar după sarcină, retinoizii fiind periculoși pentru dezvoltarea fătului.
5. Alte produse naturale care ajută în prevenția și estomparea vergeturilor în sarcină mai sunt uleiul de cocos, uleiul de argan, uleiul de măceșe sau sucul de aloe vera.
Nu am avut vergeturi după sarcină!
Eram pregătită și mă așteptam să le am, dar cum am avut grijă mereu de pielea mea, rezultatul a fost unul pozitiv. În general eu slăbesc și adaug foarte repede kilograme, mai ales în ultimul an, am trecut de mai multe ori prin aceste etape.
Recomandarea pe care aș fi vrut să mi-o fi spus și mie cineva: când decizi să termini cu alaptarea maternă e foarte probabil și normal să iei puțin sau mai mult în greutate. Eu am adăugat 3 kg. Ăsta este un factor care ar putea aduce câteva vergeturi dacă te ia prin surprindere. Nu uita să-ți aplici ulei și în perioada aceasta.
Eu când am început a aplica ulei, deja vergeturile apăruseră, deci practic acesta nu folosea foarte mult. Rezultatele erau puțin vizibile așa că a trebuit să încep a folosi cremă antivergeturi. Mi-am cumpărat cream Maternite antivergeturi, la recomandarea farmacistului. Am abia o lună de când o folosesc și încă aștept rezultatele.
Pentru mine nu a fost nicicând o încăpățânare să caut cum să evit cu orice preț vergeturile în sarcină. Nu sunt multe, nici mari, nici dureroase, doar un pic inestetice, de asta nu am apelat la un dermatolog. În funcție de situația dumneavoastră, cel mai bun sfat mereu îl găsiți la doctor.
Aveți grijă de voi!
Acest material este strict opinia și experiența autorului. Vă recomandăm ca pentru orice problemă medicală să apelați la un specialist. Resurse Părinți oferă acest articol în scopuri strict informaționale și nu ca sfat sau tratament medical.
