Category: Educație corporală – Sănătate

Total 22 Posts

Cum am slăbit după două sarcini – partea I

În această iarnă mi-am propus să slăbesc după ce anul trecut nu mi-a reușit. O să vă povestesc întâi un pic din background-ul meu și despre cum am slăbit după

Continue Reading

Mierea de manuka – 4 recomandări și tot ce trebuie să știm despre ea

Mierea de manuka a devenit foarte cunoscută și căutată în ultimii ani datorită proprietăților sale unice. Ea este o miere închisă la culoare ce conține fenoli, o clasă de compuși

Continue Reading

Ce exerciții folosesc pentru diastaza abdominală?

Diastaza abdominală este o problemă frecventă care apare în special după sarcină. Din fericire ea poate fi reparată prin exerciții în cele mai multe cazuri. În cazul meu, nu m-am

Continue Reading

Meniu complet pentru bebeluși de la 9 luni în sus – de la o mamă de 3 copii

Mic dejun, prânz, cină și gustări – 4 variante babyfriendly cu rețețe detaliate (inclusiv vegane/pentru regimuri speciale) După ce îi introducem diverse alimente bebelușului, apare întrebarea: ce să îi mai

Continue Reading

Experiența mea cu vergeturile în sarcină – de ce apar și cum le prevenim?

În timpul sarcinii cel mai natural și inevitabil lucru este creșterea în greutate și a abdomenului. Pielea din această zonă are de suferit cel mai mult, astfel apărând vergeturile în

Continue Reading

Pavor Nocturn. De ce țipă copiii în somn?

Când fetița mea avea aproximativ 10 luni, încă în perioada de alăptare, am avut prima noastră noapte de strigăte pe care nu știam cum să le gestionăm. Plângea mai tare

Continue Reading

4 bloguri și site-uri despre autodiversificare

Copiii mei au trecut de ceva vreme de etapa diversificării. Însă când eram la început m-a ajutat mult să citesc despre diverificare. Am dobândit cunoștințe importante pe care nu le-aș

Continue Reading

Ce încălțări de iarnă barefoot cumpărăm pentru copii? – Recomandări testate

Știm deja cât este de important ca încălțările copiilor să respecte anumite principii care să contribuie la o dezvoltare anatomică armonioasă și a unui mers normal. Conceptul de talpă „barefoot”

Continue Reading

Diastaza abdominală după naștere. Informații și interviu cu un kinetoterapeut

După prima naștere, deși naturală, am rămas cu burtică foarte mult timp. La 6-9 luni după naștere, încă păream gravidă. Nu m-am supărat, oricum la scurt timp chiar am rămas

Continue Reading

Fructele de soc reduc durata răcelii si gripei

Sambucus nigra sau socul negru este cea mai răspândită specie de soc din țara noastră. Deși fructele de soc au proprietăți curative foarte puternice ele sunt puțin folosite. Există ideea

Continue Reading