Category: Educație corporală – Sănătate

Total 26 Posts

Cele mai bune vitamine pentru copii, pe care le folosim zi de zi

Folosim vitamine pentru copiii noștri de mai mult de 6 ani, încă de când cea mare a trecut de faza de toddler. Cât au fost bebeluși, singurul supliment recomandat de

Continue Reading

Ce suplimente am folosit după naștere și cum m-au ajutat

Am luat suplimente în sarcina nr.2 și după, pe care le voi enumera mai jos. În prima sarcină am avut un medic ginecolog ce nu a recomandat folosirea suplimentelor, însă

Continue Reading

Pătura grea (weighted blanket) – cum ajută pentru a avea un somn profund?

Pătura grea este o pătură terapeutică care este efectiv mai grea decât o pătură obișnuită. Inițial, pătura grea a fost folosită de terapeuții ce lucrau cu persoane cu tulburări de

Continue Reading

Cum m-am vindecat de infecție urinară recurentă? Povestea mea și remediile naturiste folosite

Infecțiile urinare – o călătorie dificilă Am suferit de infecții urinare cam toată viața, având mereu o sensibilitate urinară mai ales dacă nu mă protejam cum trebuie de frig. Aș

Continue Reading

Cum am slăbit după două sarcini – partea I

În această iarnă mi-am propus să slăbesc după ce anul trecut nu mi-a reușit. O să vă povestesc întâi un pic din background-ul meu și despre cum am slăbit după

Continue Reading

Mierea de manuka – 4 recomandări și tot ce trebuie să știm despre ea

Mierea de manuka a devenit foarte cunoscută și căutată în ultimii ani datorită proprietăților sale unice. Ea este o miere închisă la culoare ce conține fenoli, o clasă de compuși

Continue Reading

Ce exerciții folosesc pentru diastaza abdominală?

Diastaza abdominală este o problemă frecventă care apare în special după sarcină. Din fericire ea poate fi reparată prin exerciții în cele mai multe cazuri. În cazul meu, nu m-am

Continue Reading

Meniu complet pentru bebeluși de la 9 luni în sus – de la o mamă de 3 copii

Mic dejun, prânz, cină și gustări – 4 variante babyfriendly cu rețețe detaliate (inclusiv vegane/pentru regimuri speciale) După ce îi introducem diverse alimente bebelușului, apare întrebarea: ce să îi mai

Continue Reading

Experiența mea cu vergeturile în sarcină – de ce apar și cum le prevenim?

În timpul sarcinii cel mai natural și inevitabil lucru este creșterea în greutate și a abdomenului. Pielea din această zonă are de suferit cel mai mult, astfel apărând vergeturile în

Continue Reading

Pavor Nocturn. De ce țipă copiii în somn?

Când fetița mea avea aproximativ 10 luni, încă în perioada de alăptare, am avut prima noastră noapte de strigăte pe care nu știam cum să le gestionăm. Plângea mai tare

Continue Reading