Pastele pot fi un aliment potrivit pentru bebeluși, mai ales când încep să exploreze noi texturi și arome. Iată câteva motive pentru care pastele ar putea fi incluse în dieta unui bebeluș: • Promovează creșterea: Pastele, când sunt preparate cu ingredientele potrivite, pot contribui la creșterea bebelușului. • Varietate de texturi și arome: Introducerea diferitelor …
Spanacul cu ou este o combinație sănătoasă și gustoasă, ideală pentru bebeluși și copii, dar și pentru adulți. Spanacul este o sursă bună de vitamine și minerale, inclusiv vitamina A, vitamina C, vitamina K, fier și calciu, în timp ce oul este o sursă excelentă de proteine și grăsimi sănătoase. Iar combinația de spanac și …
Idei de cină pentru copii Dacă sunteți o mamă care lucrează, care este pe drumuri și blocată în trafic foarte mult timp, ora cinei este un mare factor de stres. Cu toții apelăm la trucuri care ne ajută să fim productivi, inclusiv legat de prepararea meselor. Legat de mesele copiilor, vrem să fie sănătoase, nutritive, …
Tartă pentru copii – Două rețete: una dulce și una sărată Delicioase, rapide și avantajoase ca preț. Am iubit tartele dintotdeauna, în special quiche-urile franțuzești originale, sărate, în multiplele variante existente (cu bacon, cu spanac, cu brânzeturi, cu somon etc). Nu credeam că voi reuși să fac și eu atât de simplu, rețete super adaptabile …
Brioșele pufoase cu banane, din cereale integrale, îndulcite natural, sunt absolut delicioase pentru copii. De asemenea, sunt o gustare sănătoasă pentru cei mici. Rețeta necesită câteva ingrediente de bază pe care le puteți amesteca într-un singur bol. Brioșele cu banane sunt potrivite pentru copiii peste 1 an, dar pot fi adaptate și la bebeluși dacă …
Idei de cină – REȚETE SĂNĂTOASE ȘI GUSTOASE Iată 5 idei sănătoase și destul de rapide, ușor de preparat la cină. Sunt gândite ca mese ușoare, fără carne, făcute în casă, la cuptor sau pe foc.Rețetele sunt gândite pentru o familie cu 4 membri (2 părinți + 2 copii). 1. Cartofi copți cu ”apero” (platouri …
Pentru mine rețetele sănătoase sunt cele care folosesc ingrediente bune și din surse cât mai sigure. Apreciez atât rețetele tradiționale cât și pe cele moderne sau inspirate din diverse bucătării internaționale. Am selectat 5 cărți de rețete, cărți de bucate, care pot ajuta enorm în pregătirea meselor sănătoase pentru adulți și copii. Cred că alimentația …
Supele sunt alimente nutritive sănătoase, delicioase, ușor digerabile pentru bebeluși și copii mici, mai ales în timpul sezonului rece. Supele sunt o alegere bună atunci când copilul este „mofturos” în privința alimentelor sau a consumului de legume. Câteva lucruri de ținut cont despre supele pentru bebeluși Nu adăugați sare până la vârsta de 1 an. …
Dacă statul în casă v-a consumat și ultima picătură de inspirație culinară, ne-am gândit să venim în ajutorul vostru, propunându-vă o serie de preparate simple și rapide, dar totodată sănătoase și gustoase! Folosindu-ne de ingredientele la îndemână, reușim să valorificăm resursele de care dispunem fără a ne lansa în cheltuieli suplimentare sau în drumuri inutile …
Quinoa face parte din familia amaranthului, dar nu este considerată o cereală. Probabil ați auzit că ea poate fi oferită bebelușilor, fiind un aliment foarte nutritiv și plin de vitamine. Beneficiile ei pricipale sunt aportul nutrițional, această plantă conținând proteine, fier și alte minerale atât de necesare bebelușilor. Mai conține și acizi grași esențiali, calciu, …
